Dienstag, 26.5.2020 Kleine Brückenrunde

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	180.802	161.599	8.329
NRW	37.395	33.800	1.571
Düsseldorf	1.384	1.142	30

Heute bin ich die kleine Brückenrunde gelaufen. Also meine normale Runde plus Knie- und Oberkassler Brücke. War auch ok. Dann wollte der Rasen gemäht werden und dann musste der Grünschnitt natürlich zur Kompostieranlage transportiert werden. Keep me busy. Dann haben wir noch einen Stunt gemacht und NOCH einen Teppich gekauft. Auch wieder per Fahrrad und auch das hat wieder super geklappt. Dann kam noch ein Nachbar über das Nebenan-Portal und hat unser altes Regenfass abgeholt. Ich wollte es eigentlich auf den Sperrmüll stellen, hatte aber dann die Idee mit Nebenan. Cool. Ein schöner Tag!

·      Soziale Kontakte: Ralf aus der Muckibude, Murat, Hildburg

·      Wetter: morgens kühl, aber sehr freundlich

·      Abendessen: Steinbeisser mit Gemüsereis

·      Freiluftevent: Kompostieranlage, Walking, Teppich abholen, Teppichspray kaufen

·      Laufdistanz: 15 km

Montag, 25.5.2020 Eine neue Woche beginnt

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	180.590	161.173	8.300
NRW	37.298	33.600	1.565
Düsseldorf	1.359	1.124	30

Nicht so toll geschlafen in der letzten Nacht. Der Tag begann dann mit Muckibude. Das war eigentlich nicht schlecht. Es war ziemlich leer und außer Horst und Judith keine bekannten Gesichter. Aber es war ein ruhiger Workout. Als ich dann danach meine (kleine) Runde gelaufen bin, waren außer den Eichhörnchen auch keine bekannten Gesichter unterwegs. Danach haben Daggi und ich dann das Abenteuer eines IKEA-Besuches gehabt. Es war voll, aber an den Kassen dennoch entspannt. Und wir haben bekommen, was wir wollten. Noch kurz Mineralwasser kaufen und schon war Mittagszeit. 

Nachmittags habe ich dann noch einen Teppich gekauft und ihn mit dem Rad abgeholt. Es ist schon erstaunlich, was man alles per Fahrrad transportieren kann, wenn man es nur will. 

·      Soziale Kontakte: Horst

·      Wetter: sehr durchwachsen

·      Abendessen: Weißer Spargel

·      Freiluftevent: IKEA und Aldi und die Nummer mit dem Teppich

·      Laufdistanz: 10 km

Sonntag, 24.5.2020 Hochzeitstag

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	189.013	160.043	8.275
NRW	37.223	33.400	1.563
Düsseldorf	1.341	1.124	30

Heute mache ich die Brückenrunde. Ich hatte mir das schon zurechtgelegt und heute sollte es so weit sein. Durch die Stadt nach Hamm, dort dann am Deich entlang zur Kniebrücke, rüber nach Oberkassel, vorbei an der Oberkassler Brücke bis zur Nordbrücke, zurück auf die ‚richtige‘ Seite und von da aus nach Hause. 16km bei 6,2 km/h Schnittgeschwindigkeit. Hat Spaß gemacht und war mal was anderes. Es ist bedeckt, aber nicht schlecht. Zum Laufen ideal. Heute auch wieder ohne Stöcke. Einem Läufer (dem einzigen, den ich kannte) fiel das auch auf. Er rief noch: Wo sind die Stöcke?? Die sehr kleine Verletzung ist aber an so einer doofen Stelle, dass ich wohl noch ca. 1 Woche so laufen werde. Ist aber nicht schlimm, ich gewöhne mich dran. Der Tag blieb windig und grau, wohl aber ohne Regen. Da ist man trotzdem nicht so motiviert, etwas zu unternehmen. Und so blieb der Tag mit kleinen Basteleien….

·      Soziale Kontakte: nope

·      Wetter: grau grau grau

·      Abendessen: Frikadellen mit Bratkartoffeln und Möhren

·      Freiluftevent: Brückenrunde

·      Laufdistanz: 16 km

Samstag, 23.5.2020 Hoch die Hände, Wochenende….

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	179.730	159.391	8.242
NRW	37.139	33.300	1.555
Düsseldorf	1.339	1.115	30

Kalt. Kalt und windig. Hässliches Wetter. Und ich habe eine winzige Verletzung an der Hand. Genau an der Stelle, wo der Riemen des Nordic-Walking-Stocks reibt. Also kann ich heute nur ohne Stöcke gehen. Das ist ungewohnt, klappt aber auch gut. Ich bin mit 6,3 km/h sogar schneller, als sonst. Auf der Strecke war es sehr leer. Ungeplant war ich noch auf der Post, ein Päckchen wegschicken und kurz im Supermarkt, noch ein paar Kleinigkeiten einkaufen. Nachmittags war ich dann noch bei Ida, bevor auch dieser Tag zu Ende ging….

·      Soziale Kontakte: Ida

·      Wetter: grau in grau

·      Abendessen: Frikadellen mit Möhrengemüse          

·      Freiluftevent: Fahrt zum Supermarkt, zur Post und zu Ida

·      Laufdistanz: 20 km

Freitag, 22.5.2020 Tag 64

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	179.278	159.025	8.219
NRW	37.010	33.100	1.547
Düsseldorf	1.324	1.081	30

Heute habe ich es mal ausprobiert, zuerst in die Muckibude zu gehen und danach laufen. Jörg hatte mich gestern darauf gebracht. Sportstudio um 7 Uhr ist ok. Es ist leer und ganz angenehm. Im Sommer könnte das auch noch vorteilhafter sein. Allerdings ist Laufen um 8:30 nicht ganz mein Fall. Es ist warm und auch etwas voller. Aber ich werde das vielleicht noch etwas beobachten. Danach bin ich dann zu Ikea gefahren. Schnapsidee. Die Idee selber war ok, aber heute ist schließlich Brückentag. Viele Leute haben frei und wohin fahren die dann? Klar: zu Ikea. Und so sah es da auch aus. Spätestens in der Markthalle war es proppenvoll und das, was ich haben wollte, hatten sie sowieso nicht. Die Kassen waren eine Katastrophe und so hatte ich außer einem Moped-Ausflug nicht viel von der Sache. Aber immerhin….

Der Tag blieb irgendwie komisch. Ziemlich windig, schwül und es sah die ganze Zeit nach Regen aus….Na ja, ist ja erst Mai

·      Soziale Kontakte: Jörg, Horst & Judith, Heinz

·      Wetter: bedeckt und etwas schwül

·      Abendessen: grüner Spargel

·      Freiluftevent: Ikea

·      Laufdistanz: 12 km

Donnerstag, 21.5.2020 Vatertag

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	178.748	158.057	8.195
NRW	36.912	32.900	1.546
Düsseldorf	1.305	1.065	30

Heute bin ich ½ Stunde später unterwegs, aber was soll’s. Anfangs war meine Strecke noch sehr frei und ich habe sogar einen Marder gesehen, der meinen Weg kreuzte. Auf dem Rückweg von der Hammer Brücke wurde es aber voller. Highlight waren 2 Radfahrer, die mir entgegenkamen. Ich gin links auf dem 2-3m breiten Weg und die beiden, ein ca. 40-jähriges Pärchen kamen entgegen. Der Mann fuhr genau auf mich zu und wich dann ganz kurz vor mir aus, um dann mit 2-3 cm Abstand an mir vorbeizufahren. Die Frau rief dann: haben Sie den Weg für sich alleine gepachtet???? Mir fiel nur ein: habt ihr gesoffen? Darauf der Typ: Fick dich! 

Happy Fronleichnam!

Der Restweg bis zum Robert-Lehr – Ufer war dann aber wieder ok, wenn auch sehr voll. Feiertag und Vatertag ist keine gute Kombi für Leute, die es einsam mögen. Weiteres Highlight war dann aber noch, dass ich Jörg traf. Jörg ist auch in der Muckibude und ein sehr sympathischer Typ, mit dem ich gerne mal quatsche. Insgesamt ein guter Start!

Heute ist ein echter Sommertag. 29 Grad steht auf dem Tacho. Ich nutze den Tag und räume unser Gartenhäuschen auf. Anschließend  montiere ich noch einen Schattenspender an der Markise. Sommer!

·      Soziale Kontakte: Jörg

·      Wetter: Kaiserwetter, sehr warm

·      Abendessen: Grill

·      Freiluftevent: Walken

·      Laufdistanz: 18 km