Wieder ein schöner Tag. Es ist Sonntag und ich gönne mir etwas mehr Schlaf. Um 7 stehe ich dann auf und beginne mein morgentliches Ritual. 1 ½ große Tassen Kaffee und am Wochenende auch noch einen Apfel. Dazu Spiegel Online, Rheinische Post, Mails checken, Aufgaben und Kalender: was passiert heute (nicht viel) und dann noch einen Blick auf Facebook und Twitter. Dann Zähne putzen (muss reichen) und die Walking-Stöcke schnappen. Mein Weg führt durch den Hafen und dann am Paradiesstrand vorbei zum Golfplatz. Von da aus weiter an der Lausward vorbei bis zur Hammer Eisenbahnbrücke. Immer am Rhein entlang. Und dann wieder zurück. Aber nur bis zur Hafenbrücke, da habe ich dann heute ausnahmsweise gedreht und bin wieder in Richtung Hamm gelaufen. Am Golfplatz traf ich dann Heinz, einen ‚Mitläufer‘, der in Gegenrichtung unterwegs war. Also habe ich gedreht und bin mit ihm wieder bis zur Hafenbrücke gegangen um dann zu drehen und wieder bis zum Hinterausgang der Lausward zu laufen. Von da aus habe ich dann wieder gedreht und bin nach Hause gegangen. 18km. Stramm! Aber ich bin es gewohnt.
Am Nachmittag haben wir dann auf der Terrasse gefaulenzt. Die Sonne war warm und es gab kaum Wind. Später habe ich mich dann noch auf meine Vespa gesetzt und bin nach Lörik zum Paradieshafen gefahren. Dort war es erstaunlich leer und in dem Wetter natürlich wunderschön.
Wenigstens die Sonne meint es gut mit uns.
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