7.12.2020 Regentag

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.194.550	868.300	19.002
NRW	287.178	219.774	3.954
Düsseldorf	10.769	7.448	99
Platz	285	Inf. Pro 100.000	100,2

 

Heute wurde ich von lautem Regengeräusch geweckt. 3 Grad und Regen: so weit reicht meine Motivation auch nicht. Also habe ich lange geschlafen und lange gefrühstückt. Ich bin dann mal zu Fuß im strömenden Regen zu den Arcaden gelaufen und war nachmittags mit dem Jimny bei Ida, die Lichterkette abgeben. Der Wagen fährt sich wirklich toll. Und wieder mal ein Hattrick: Parkplatz vor Rossmann, Parkplatz bei Ida, Parkplatz auf der Neckarstraße. Perfekt. Ob ich eine Rückfahrkamera installiere? Wird immer unwahrscheinlicher…..

 

 

·      Soziale Kontakte: Ida   

·      Wetter: kalt und Regen

·      Abendessen: Koteletts mit guten Kartoffeln und Gemüse

·      Freiluftevent:  Spaziergang zu den Arcaden

·      Laufdistanz: 6

6.12.2020 Nikolaus

 

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.183.640	852.650	18.856
NRW	284.815	215.744	3.924
Düsseldorf	10.608	7.357	99
Platz	315	Inf. Pro 100.000	83,30

 

Auch heute habe ich wieder länger geschlafen. Als ich dann losgelaufen bin, war es bei Weitem nicht so schlimm, wie ich es befürchtet habe. Die Strecke war leer, nur der Katzenfütterer mit dem Helm war da. Das ist ein seltsamer Geselle, den ich fast täglich morgens früh kurz vor dem Golfplatz treffe. Er kommt offensichtlich mit einem kleinen Moped und nimmt seinen Helm nicht ab. Dann klettert er runter zum Golfplatz, wo er eine Katze trifft, die ich auch schon länger kenne und füttert die. Er grüßt seit einiger Zeit, die Katze nicht. Insgesamt war es wieder eine gemütliche Runde bei 3° ohne Wind.

Traditionell sind wir dann am Nachmittag spazieren gegangen. Angeblich sollten am Rhein (auf meiner Laufstrecke) Glühweinstände sein, war aber eine Ente.

 

·      Soziale Kontakte:  der Katzenmann

·      Wetter: kalt, aber ok

·      Abendessen: Linsensuppe

·      Freiluftevent:  Walken , Spaziergang mit Daggi

·      Laufdistanz 20

5.12.2020 Hangover

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.163.878	836.700	18.619
NRW	281.491	209.300	3.892
Düsseldorf	10.608	7.282	99
Platz	274	Inf. Pro 100.000	101,95

 

Heute früh bin ich erst um kurz nach 1 im Bett gewesen; dementsprechend ist meine Aufstehzeit und meine Laufmotivation. Aber ich darf mich ja wohl mal ein wenig auf meinen 4000km ausruhen. Einkaufen, Micha und später Ida besuchen: ein typischer Samstag. 

 

 

·      Soziale Kontakte:  Micha, Ida

·      Wetter: kalt aber freundlich

·      Abendessen: Wraps mit Chili con Carne 

·      Freiluftevent:  Spazierengehen mit Micha, Ida 

·      Laufdistanz: 6 km

4.12.2020 4.000 km

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.143.664	818.550	18.124
NRW	276.697	209.300	3.793
Düsseldorf	10.501	7.079	97
Platz	243	Inf. Pro 100.000	110,95

 

Heute ist der große Tag: Ich werde die 4.000 km – Grenze überwinden. 4.000 km Nordic Walking in einem Jahr und mit einem Paar Schuhe. Ich bin ziemlich stolz auf mich. Begonnen hat der Tag allerdings nasskalt mit viel Wind. Als ich dann beim SKFM ankam, musste ich mich erst mal aufwärmen. Die Arbeit da ist etwas schwerer geworden, weil wir in die ziemlich kleinen Tüten noch einen Umschlag mit einer Maske fummeln müssen. Ein Arbeitsgang mehr. Aber es hat wieder Spaß gemacht. Wenn man sieht, was man geschafft hat, fühlt man sich immer gut. Ich habe dann direkt in Derendorf eingekauft und bin dann erst um 10 auf die Piste gegangen. 

Nachmittags habe ich dann noch meine neuen Einlagen abgeholt und dann das Essen für den Abend vorbereitet.

 

·      Soziale Kontakte:  Das Team beim SKFM, Micha und Ulrike

·      Wetter: kalt, windig, Regen, Sonne

·      Abendessen: Wraps mit Chili con Carne

·      Freiluftevent:  Walken, Schuhmacher, SKFM 

·      Laufdistanz 10

 

3.12.2020 Kaffeeklatsch bei Herbert

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.118.154	796.000	17.734
NRW	272.026	199.410	3.721
Düsseldorf	10.408	6.932	97
Platz	241	Inf. Pro 100.000	111,60

 

 

An Tagen wie heute braucht man eine Menge Motivation, um loszulaufen. Aber ich habe es geschafft. Schön war es aber nicht. Dafür habe ich mich heute der 4000km – Marke genähert. Noch 8 km, dann ist es so weit. Nachmittags war ich dann bei Herbert, wir haben einen netten Kaffeeklatsch gemacht. Nett!

 

 

 

 

·      Soziale Kontakte:  Turan, Thorsten, Jerome, Herbert & Conni

·      Wetter: kalt, windig, Nieselregen

·      Abendessen:  Spaghetti

·      Freiluftevent:  Walken, Kaffee bei Herbert

·      Laufdistanz 16

2.12.2020 Altersverschleiss

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.095.303	775.350	17.227
NRW	276.069	194.490	3.621
Düsseldorf	10.296	6.762	96
Platz	222	Inf. Pro 100.000	117,39

 

Heute war ich nicht laufen. Ich hatte einen Termin bei einem Orthopäden wegen meines Fußes. Der Mittelfußknochen schmerzt bei Druck. Der Arzt hat mir empfohlen, nicht draufzudrücken und meinte: Verschleiß. Das sei normal. Na gut. The price to pay. Danach habe ich mir dann erstmalig in meinem Leben Schuh-Einlagen anfertigen lassen. Und die ersten Einkäufe für Weihnachten erledigt. Das Fest kommt und die Einkaufsorgie wird furchtbar werden. 

 

 

·      Soziale Kontakte:  Der Ortopäde

·      Wetter: leichter, ermüdender Regen

·      Abendessen: Rosenkohl und Lauch überbacken

·      Freiluftevent:  Arztbesuch 

·      Laufdistanz nix

1.12.2020 Regen

 

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.076.265	754.500	16.744
NRW	263.715	189.636	3.515
Düsseldorf	10.172	6.562	96
Platz	237	Inf. Pro 100.000	115,30

 

 

Dezember. Der letzte Monat in diesem unseligen Jahr. Es hat die ganze Nacht geregnet, aber als ich dann zu Hinkel wollte, hat es glücklicherweise aufgehört. Beim SKFM verteilen wir jetzt Masken, das erhöht die Anzahl der Arbeitsgänge. Aber wir waren heute auch mit 6 Personen, dann hat das gut geklappt. Nachmittags war ich noch mit Daggi beim Orthopäden, der relevant für ihre Rente war.

 

 

 

·      Soziale Kontakte:  

·      Wetter: regnerisch, kühl

·      Abendessen: Koteletts 

·      Freiluftevent:  Walken 

·      Laufdistanz 10