30.11.2020 Scheisskalt

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.063.018	734.959	16.315
NRW	260.646	185.347	3.435
Düsseldorf	10.316	6.361	95
Platz	227	Inf. Pro 100.000	117,06

 

Heute war es wirklich scheisskalt. -2° zeigte das Thermometer und ich habe mir wirklich den Arsch abgefroren. Bin aber tapfer die lange Runde gelaufen. Erst im stockdunkeln, dann in den grauen Montag hinein. Das Jonglieren, das ich jeden Morgen mache, war dann mit den kalten Fingern auch ziemlich schwach und auch jetzt beim Tippen mache ich noch viele Fehler. Ich bin dann auch konsequent geblieben und habe die Hütte nicht mehr verlassen. Ein Novembertag.  

 

 

·      Soziale Kontakte:  Heidrun, Thorsten, Jerome

·      Wetter: eiskalt

·      Abendessen:Cevapcici mit Djuvec-Reis

·      Freiluftevent:  Walken 

·      Laufdistanz 16

29.11.2020 Neandertal

 

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.052.494	722.050	16.198
NRW	258.390	182.205	3.418
Düsseldorf	10.024	6.277	92
Platz	246	Inf. Pro 100.000	106,93

 

Heute bin ich erst um 7 Uhr wach geworden. Und irgendwie hatte ich auch keine Lust auf die große Runde. Also habe ich meine kleine Runde gegen den Uhrzeigersinn gedreht. 2° Außentemperatur sind auch nicht geeignet, mich zu motivieren. Nachmittags waren wir dann noch im Neandertal spazieren. Leider war da viel Schatten und demenstsprechend kalt. Aber das sieht da ganz schön aus.

 

 

·      Soziale Kontakte:  

·      Wetter: kalt

·      Abendessen: Quiche    

·      Freiluftevent:  Walken  

·      Laufdistanz 14

28.11.2020 letzter Samstag vor dem 1. Advent

 

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.038.649	709.650	16.043
NRW	255.115	178.315	3.380
Düsseldorf	9.937	6.096	95
Platz	245	Inf. Pro 100.000	111,92

 

Heute habe ich etwas länger geschlafen und bin gegen den Uhrzeigersinn die große Runde gelaufen. Sehr friedlich, freundlich und gefühlt auch nicht so kalt. Dann verlief der Samstag wie auch sonst: Rumpuscheln, einkaufen, kurze Mittagspause mit Daggi, zu Micha fahren und am Unterbacher See spazieren gehen und danach zu Ida. Business as usual. Trotz der Kälte war aber die Fahrt auf dem Scooter ok.

 

 

·      Soziale Kontakte:  bleib gesund, Jörg, Micha, Ida

·      Wetter: kühl, aber wunderschöner Sonnenaufgang

·      Abendessen: Linsensuppe    

·      Freiluftevent:  Walken und Spaziergang mit Micha und Besuch bei Ida

·      Laufdistanz 22

 

27.11.2020 Training im HO

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	1.017.830	691.200	15.664
NRW	250.884	173.105	3.306
Düsseldorf	9.788	5.881	91
Platz	253	Inf. Pro 100.000	106,13

 

2°. Nichts für Weicheier. Erst mal zu Hinkel, danach noch Kartoffeln kaufen auf dem Markt und dann zum SKFM. Da waren wir heute gut besetzt und daher auch früh fertig. Ich habe dann die kleine Runde im Uhrzeigersinn gemacht und auch meine Salbe in der Apotheke abgeholt. Aber dann wollte ich erst mal an die Heizung! Und da bin ich auch lange geblieben! Später hatte ich dann noch eine Zoom-Schulung und dann war es auch schon fast wieder dunkel.

 

 

·      Soziale Kontakte:  das Team vom SKFM

·      Wetter: kühl, gemischt

·      Abendessen: Pellkartoffeln mit Quark      

·      Freiluftevent:  Walken und arbeiten im SKFM

·      Laufdistanz 10

26.11.2020 Arztbesuch

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	996.709	672.000	15.269
NRW	245.871	167.999	3.210
Düsseldorf	9.670	5.661	91
Platz	232	Inf. Pro 100.000	114,81

 

 

Heute muss ich leider zum Hautarzt. Nichts schlimmes, ich brauche nur neue Salbe für meine Schuppenflechte. Aber deshalb kann ich nicht die große Runde laufen, obwohl ich da heute große Lust zu gehabt hätte. Na ja! Ich bin dann mit dem Rad zum Arzt und war auch bald wieder zurück. Nachmittags war ich dann noch in Oberkassel und habe da ein Buch gekauft. Dann aber ganz schnell wieder zurück hinter den Ofen…

 

 

·      Soziale Kontakte:  Heidrun, Thorsten, die Frau in Oberkassel und Dr. Humke

·      Wetter: kühl, bedeckt

·      Abendessen: Grünkohl mit Pinkel      

·      Freiluftevent:  Walken Besuch bei Dr. Humpe

·      Laufdistanz 10

 

25.11.2020 Golf

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	975.093	656.350	14.907
NRW	240.962	163.057	3.126
Düsseldorf	9.516	5.407	91
Platz	226	Inf. Pro 100.000	118,99

 

Kalt! Windig! Dunkel! Das war heute früh mein Eindruck und er hat mich nicht getrogen. Furchtbar. Eigentlich wäre heute die lange Runde dran gewesen, aber ich bin nur kurz mit dem Uhrzeigersinn gelaufen. Der Weg zur Fährstraße ist auch sehr sehr dunkel, sollte man sich echt überlegen, da zu laufen. Aber so hatte ich eine lange Pause, bis ich dann zu Basti gefahren und ihn zum golfen abgeholt habe. Bei dem dann schöneren Wetter hat das echt Spaß gemacht. Später war auch noch mein Roller fertig. Und dann kam auch noch die Zahnarztrechnung. Ein teurer Tag….

 

 

·      Soziale Kontakte:  Sebastian, Putsch

·      Wetter: kalt, aber sonnig

·      Abendessen:  Nudeln mit Gemüse und Chicken    

·      Freiluftevent:  Walken und Golf mit Basti

·      Laufdistanz 10

24.11.2020 Mit dem Auto zu Hinkel

 

 

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	954.275	636.700	14.537
NRW	236.806	158.342	3.047
Düsseldorf	9.412	5.259	89
Platz	195	Inf. Pro 100.000	134,43

 

Heute war ich ein paar Minuten früher auf, weil ich mit dem Auto zum SKFM wollte. Das  dauert tatsächlich länger, als mit dem Scooter. Aber ich habe es gut geschafft und das war auch gut so. Es waren nur 3 Leute da und wir mussten ziemlich ackern, um pünktlich fertig zu werden. Danach war ich dann, wie immer, laufen (kleine Runde gegen den Uhrzeigersinn). Um 12:30 hatte ich dann einen Termin beim Zahnarzt und war direkt auch noch einkaufen. Zahnarzt war nicht soooo schlimm, trotzdem bin ich immer froh, wenn ich da raus bin.

 

 

 

·      Soziale Kontakte:  Das Team vom SKFM, Uwe

·      Wetter: kühl, aber wunderschöner Sonnenschein

·      Abendessen:Nürnberger Rostbratwürstchen mit Kartoffeln und Rotkohl    

·      Freiluftevent:  Walken SKFM und Uwe

·      Laufdistanz 16