30.6.2020 der Juni ist auch schon wieder rum…..

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	195.405	178.100	8.982
NRW	43.066	37.700	1.680
Düsseldorf	1.791	1.501	37

Heute war es sehr windig / stürmisch. Aber mit 15° am frühen Morgen war es eine ideale Temperatur, um zu laufen. Die Strecke war heute sehr leer und so bin ich in gewohnter Manier vor mich hin gestapft. 

Der Sturm hielt fast den ganzen Tag an und so war eher Innenaktivität gefragt. Lediglich zu den Arkaden bin ich kurz geradelt: Bartöl war angesagt.

·      Soziale Kontakte: Heidrun, Turan, der weißhaarige Mann, bleib gesund

·      Wetter: bewölkt, 

·      Abendessen: Pizza

·      Freiluftevent: Walken, shoppen

·      Laufdistanz: 18 km

·      Corona-Risiko-Begegnungen: 2

29.6.2020 Regen + 2 Risiko-Begegnungen

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	194.943	177.700	8.972
NRW	42.869	37.700	1.678
Düsseldorf	1.769	1.488	37

Kein schöner Morgen. Obwohl: beim loslaufen war die Luft noch sehr schön, aber als ich an der Hafenbrücke ankam, kam auch der Regen. Ich bin bis zum Paradiesstrand gegangen, dann umgedreht, dann wieder umgedreht (wird wohl nicht so schlimm werden) und dann wieder zurückgelaufen (ich bin doch nicht bekloppt). Kurz mit dem einen netten Jogger gesprochen, ich fürchte aber, ich habe ihn demotiviert. Gegen 10 bin ich dann allerdings noch mal losgelaufen und habe die 16 km Runde gedreht. Neuigkeit des Tages ist aber auch, dass ich bereits 2 verdächtige Corona-Begegnungen hatte. Nach Auskunft bei der Hotline habe ich 2mal Leute getroffen, die ihrerseits wieder Infizierte getroffen haben. Beunruhigend.

Nachmittags noch einkaufen und dann ging auch dieser Tag zu Ende….

·      Soziale Kontakte: der leicht dickliche, freundliche Läufer, der grauhaarige, schlanke Radler

·      Wetter: Regen, später durchwachsen

·      Abendessen: 

·      Freiluftevent: 2x Walken

·      Laufdistanz: 18 km

28.6.2020 Regen

28.6.2020 Tag Regen

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	194.693	177.636	8.968
NRW	42.723	37.700	1.674
Düsseldorf	1.762	1.488	37

Ungern aufgestanden. Aber als ich dann unterwegs war, war es ok. Es war windig, aber das wirkte ganz angenehm. Unterwegs traf ich dann Heinz und wir haben nett gequatscht. Auf dem Rückweg von der Hammer Brücke hat mich dann leider der Regen erwischt, so dass ich danach nicht weiter gelaufen, sondern lieber nach Hause gegangen bin.

Ein kurzer Ausflug zum Flohmarkt an der Königsbergerstraße und dann später einen Spaziergang mit dem Ziel: Zicke, um einen Kaffee zu trinken. So geht auch dieser Sonntag vorbei

·      Soziale Kontakte: Heinz, die dicke Frau, die Schwätzerin

·      Wetter: windig, regnerisch

·      Abendessen: grillen

·      Freiluftevent: Flohmarkt, Walken, Zicke

·      Laufdistanz: 11 km

27.6.2020 Tag 100

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	194.458	177.434	8.968
NRW	42.571	37.600	1.674
Düsseldorf	1.762	1.488	37

Nachdem es gestern noch sehr sehr warm war, ist die Luft heute früh bei 24 Grad sehr angenehm. Auf dem Flohmarkt war es noch sehr ruhig und so haben wir ganz entspannt unsere Runde gedreht. Es war sehr nett, Jörg und Horst mal wieder zu treffen, die auch zufällig früh auf dem Markt unterwegs waren. Das Wetter heute ist unberechenbar. Es sieht oft ziemlich nach Gewitter aus, aber bis Mittag hat es sich gehalten und dann wurde es sogar richtig schön, wenn auch mit moderaten Temperaturen. Nachmittags habe ich dann meinen Besuch bei Ida gemacht. Die Fahrt war sehr angenehm und man merkt auch schon die Ferien: Die Straßen sind deutlich leerer als sonst. Das Wetter gegen Abend ist leider etwas unbeständig, mal sehen, ob wir grillen können….

·      Soziale Kontakte: Horst, Jörg, Ida

·      Wetter: bewölkt, Gewitterneigung

·      Abendessen: grillen oder grünen Spargel im Wok

·      Freiluftevent: Flohmarkt, Ida

·      Laufdistanz: 0 km

26.6.2020 das Wochenende naht….

26.6.2020 das Wochenende naht….

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	193.981	177.120	8.965
NRW	42.100	37.500	1.673
Düsseldorf	1.731	1.486	37

Wir hatten über Nacht die Fenster offen gelassen, aber kühl war es beim Aufstehen in der Wohnung nicht. Gegen 10 war ich dann zurück vom Laufen und habe noch eine halbe Stunde den Schattten in der Hängematte genossen. Dann bin ich mit Daggi losgefahren, Getränke einkaufen. Mittags bin ich dann doch lieber in der Wohnung geblieben, es war mir 31. Grad einfach zu warm draußen. Nachmittgs war ich noch am Zoo und in Derendorf (Scooter) aber dann bin ich wieder in den Schatten gegangen.

·      Soziale Kontakte: Heidrun, der grauhaarige, schlanke Radler, Turan, der weißhaarige Mann, Julia, Hans und Siggi, Maria, bleib gesund, Daggi, der dunkelhaarige Läufer

·      Wetter: sonnig und heiß

·      Abendessen: grillen

·      Freiluftevent: Walken, Supermarkt

·      Laufdistanz: 18 km

25.6.2020 freundlich

Corona	Bestätigt	Genesen	Tote
Deutschland	193.371	176.675	8.936
NRW	41.992	37.400	1.669
Düsseldorf	1.719	1.459	36

Nicht so toll geschlafen und daher früh aufgestanden. Auch früher losgegangen und bis zum Robert-Lehr-Ufer gelaufen. Temperaturen noch angenehm, aber man merkt, dass es ein warmer Tag wird. Heute habe ich dann die Jahresleistung von 2000km erreicht. Ich bin tatsächlich 2000km gewalkt, davon ca. 1700km mit den Trailrunnern, die ich mir für den Camino gekauft hatte. Das sieht man denen auch an. Nicht nur, dass die Sohle ziemlich abgelaufen ist, auch innen das Futter hat schwer gelitten. 

Dann nach kurzer Pause auf den Roller geschwungen und über die Neandertal-Strecke nach Wuppertal gefahren, um dort am Aprather Bahnhof Gerd zu treffen. Wir haben einen netten Spaziergang ins Dorf ‚Düssel‘ gemacht und da eine Berliner Weiße getrunken. Die Rückfahrt nach 2 Stunden war wieder sehr schön (ziemlich leere Straßen) und die Hängematte wartete schon auf mich. 

·      Soziale Kontakte: Heidrun, der grauhaarige, schlanke Radler, Turan, der weißhaarige Mann, Thorsten und Gerd

·      Wetter: sonnig, heiß

·      Abendessen: grillen

·      Freiluftevent: Walken, Spaziergang mit Gerd, Fahrt nach Wuppertal

·      Laufdistanz: 24 km